Pilar 03 · El Alma
Tu tiempo no está en venta.
Límites en el trabajo, desconexión digital y la decisión de cerrar el día a tu hora. Guías, guiones y marco legal para dejar de estar disponible siempre.
Guías del hub
- Protocolo · G-09
Límites laborales: guiones para decir no
Plantillas copiables para jefes, clientes y WhatsApp.
8 min de lectura - Ensayo · E-02
Derecho a la desconexión digital
Artículo 88, alcance en México y tres plantillas.
8 min de lectura - Ensayo · E-03
El costo biológico del correo de las 22:00
Luz, rumiación y tu mañana siguiente, sin mitos.
7 min de lectura - Ensayo · E-08
NOM-035: estrés laboral y tus derechos
Qué factores obliga a revisar y cómo usarla sin quemar puentes.
8 min de lectura - Ensayo · E-09
Adicción al trabajo y culpa por descansar
Por qué el sábado libre te inquieta y cómo dejar de estar siempre ocupado.
7 min de lectura
En redacción
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