Herramienta H-05 · Vivir con propósito · 6 preguntas · 2 minutos

Auditoría de calendario: descubre quién manda en tu agenda

Seis preguntas sobre tu semana real: la hora a la que de verdad cierras, las juntas encadenadas, el bloque de foco que nunca llega. Al final verás tu perfil de agenda y la primera regla para recuperarla. Las bases para cerrar el día viven en la guía de desconexión digital, y los guiones para negociar tu tiempo, en límites laborales.

Aviso: cuestionario orientativo sobre la organización de tu agenda laboral. No es un instrumento clínico ni una evaluación diagnóstica, y no mide horas reales. Tus respuestas no se envían ni se guardan: el resultado se calcula en tu navegador.

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  1. 01 · La hora de salidaComparada con tu hora pactada de salida, ¿a qué hora cierras la computadora de verdad?
  2. 02 · El peso de las juntasEn una semana normal, ¿cuánto de tu calendario ocupan las reuniones?
  3. 03 · El bloque de foco¿Cuántas veces a la semana tienes un bloque largo y sin interrupciones para pensar o ejecutar?
  4. 04 · Espalda con espalda¿Con qué frecuencia enlazas una llamada con otra sin un respiro entre ellas?
  5. 05 · La invitación sin agendaCuando te llega una reunión sin objetivo claro, ¿qué haces?
  6. 06 · El trabajo fantasma¿Usas la noche o el fin de semana para sacar lo que las juntas no te dejaron hacer?

Responde las 6 preguntas para ver tu perfil y tu primera regla.

Los cuatro perfiles de agenda

0 a 3 puntosAgenda blindada
Tu calendario trabaja para ti: hay márgenes, foco y hora de salida. Cuídalo cuando cambie el equipo o llegue un proyecto grande.
4 a 6 puntosCalendario gruyer
Tu semana tiene agujeros por todos lados: juntas sueltas que parten el día y te obligan a correr al final.
7 a 9 puntosJornada espalda con espalda
Encadenas reuniones sin respiro y el trabajo de verdad se muda a la noche. Tu agenda ya decide por ti.
10 a 12 puntosSecuestro total de agenda
Tu calendario le pertenece a otros. Empieza por recuperar un solo bloque fijo a la semana antes de intentar todo lo demás.

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Preguntas frecuentes

Lo que más se pregunta sobre este tema

¿Qué mide la auditoría de calendario?

Mide cómo está organizada tu semana laboral en seis preguntas: hora real de salida, peso de las reuniones, bloques de foco, llamadas encadenadas, invitaciones sin agenda y trabajo fuera de horario. Suma de 0 a 12 puntos de fricción y te ubica en uno de cuatro perfiles orientativos. No calcula horas reales.

¿Esta herramienta diagnostica estrés o burnout?

No. Es un cuestionario orientativo propio de La Sociedad de las 8:00 AM, sin validación clínica. Describe la organización de tu agenda, no tu salud. Si notas un agotamiento que no se va con el descanso, consulta a tu médico.

¿En qué se diferencia del test de límites laborales?

El test de límites laborales revisa tu disponibilidad ante mensajes, jefes y urgencias ajenas. La auditoría de calendario revisa la estructura de tu semana: reuniones, foco y cierre de jornada. Juntas dan una imagen más completa.

¿Se guardan mis respuestas?

No. El resultado se calcula en tu navegador y las respuestas no se envían a ningún servidor. Solo guardamos tu correo si decides dejarlo en el formulario.